วิธีการ ป้องกันโควิค เเบบถูกกวิธี เเละอาการที่บอกว่าคุณเสี่ยงที่จะติดโควิค

 วิธี การป้องกัน “ไวรัส COVID-19” เเละ อาการ ที่เสี่ยงต่อการเป็นโควิค 

 

วิธี การป้องกัน “ไวรัส COVID-19”  ที่เเอดมินนำ มาในวันนี้ เป็นวิธีที่ดีที่สุด ได้การรับรองจาก วงการเเพทย์  มีทั้งหมด 5 วิธีง่ายๆ ไปดูกันเลยครับ


วิธีที่ 1. สวมหน้ากากอนามัย  ทุกครั้งเวลาออกไปข้างนอกบ้าน เเละควรใส่หน้ากากอนามัยให้มิดชิดเพื่อความปลอดภัยจากเจ้า ไวรัส COVID-19  เเละเเนะนำให้ เวลาออกไปข้างนอกบ้าน ให้พกเเมสสำรองไปอีก 1-2 อัน เพราะถ้าเเมสเกิดชำรุด หรือเเมสมีความชื้น จะทำให้คุณภาพของเเมส ต่ำลง เเละเราก็สามารเอาเเมสที่เตรียมไวมาใสเเทนได้เลย

 

วิธีที่ 2. ล้างมือบ่อยๆ  เวลาเราไปสัมผัส หรือไปจับ อะไรควรล้างมือด้วย น้ำเปล่าธรรมดาเเละสบู่ หรืออาจจะเป็นแอลกอฮอล์ ถ้าเป็นแอลกอฮอล์ ก็ควรล้างอย่างน้อย 20 วินาที แล้วรอให้เจลแห้งถึงจะเป็นการฆ่าเชื้อ COVID-19 ได้

 

วิธีที่ 3. หลีกเลี่ยงที่ อยู่ชุมชนหรือ ที่ที่ มีบริเวณเเออัด และมีผู้คนอยู่มาก และอากาศที่ไม่ถ่ายเท แนะนำให้หลีกเลี่ยง เลยนะครับ เพราะโอกาสที่จะทำให้เรา ติดเชื้อเนี้ยง่ายมาก ไม่ว่าจะเป็นที่ตลาด หรือผับบาร์ หรือร้านอาหาร หรือถ้าจำเป็นต้องไปจริงๆ ก็เว้นระยะห่าง 1-2 เมตร ก็จะช่วยให้ปลอดภัยจาก    ไวรัส covid-19  ได้ครับ

 

วิธีที่ 4. รับประทานอาหารปรุงสุก  แนะนำว่าหลีกเลี่ยง อาหารที่สุกๆ ดิบๆต่างๆ ให้รับประทานแต่อาหารที่ปรุงสุกยิ่ง สุกใหม่ๆยิ่งดี เลยครับ เพราะว่า ถ้าอาหารไม่สุก อาจมีโอกาส ให้เราไป ติดเชื้อได้มากกว่าปกติ เพราะฉะนั้นแนะนำ ให้ทานอาหารที่ ปรุงสุก เพื่อความปลอดภัย นะครับ

 

วิธีที่ 5. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า เพื่อลดโอกาสนำเชื้อ เข้าสู่ร่างกาย ผ่านทางดวงตาจมูกและปากถ้าเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยง การสัมผัส ใบหน้าเลยครับ

 

มาสังเกตอาการป่วย ที่อาจบ่งบอกได้ว่าคุณได้ติดเชื้อ (ไวรัส COVID 19) ไปดูกันเลยครับ

อาการที่ 1. เป็นไข้ตัวร้อน อุณหภูมิ มากกว่า 37.5 C ขึ้นไป หรือบางคนมีอาการหนาวสั่น

อาการที่ 2. ไอแห้งๆ หรือไอแบบมีเสมหะ เจ็บคอ 

อาการที่ 3. หอบเหนื่อยหมดแรงง่ายกว่าเดิม

อาการที่ 4. ตาแดง ตาอักเสบ สู้แสงไม่ได้เคืองตา

อาการที่ 5. มีผื่นขึ้นในหลายประเทศพบว่า คนที่ติดเชื้อโควิค 19 มีผื่น ขึ้นที่บริเวณเท้าแล้วก็นิ้วเท้า 

อาการที่ 6. จมูกไม่ได้กลิ่น 

 

สุดท้ายนี้ก็ขอให้เพื่อนปลอดภัย เเละรักษาศุขภาพกันด้วยนะคับ ขอบคุณครับ